Nella vita di ogni giorno, troviamo conforto e gioia nelle piccole cose, e spesso, queste si manifestano attraverso i piatti che prepariamo e condividiamo con le persone care. Nella mia famiglia, il dolce è sempre stato un momento di unione, ma ci siamo trovati di fronte a una sfida quando abbiamo scoperto che mio padre non poteva più gustare i nostri amati dolci a causa del diabete.
Questo mi ha spinto a cercare alternative che potessero essere gustose ma adatte alle sue esigenze. È stato un percorso di prove ed errori, di ricerca e di scoperta. L'uso dello sciroppo d'agave, con il suo basso indice glicemico, è diventato una soluzione ideale. Non solo ci ha permesso di continuare a celebrare i nostri momenti speciali con un dolce a tavola, ma ha anche aperto un nuovo mondo di possibilità culinarie.
Questo è il cuore della mia ricetta di cannoli, pensata per deliziare anche chi, come mio padre, deve monitorare attentamente l'assunzione di zucchero.
Ricetta: Cannoli con Sciroppo d'Agave
Ingredienti per i cannoli:- 130 g di farina 00
- 1/2 cucchiaino di caffè in polvere
- 1/2 cucchiaino di cacao amaro
- 10 g di margarina
- 1 albume d'uovo
- Un pizzico di sale
- 40 ml di brandy
- 2-3 cucchiai di vino rosso
- Un pizzico di stevia (facoltativo)
Per il Fritto:
Ingredienti per il Ripieno:
- 400 g di ricotta magra scolata
- 60-70 ml di sciroppo d'agave
- 3-4 cucchiai di nocciole triturate
- Un pizzico di cannella
Per Decorare:- Noccioline tritate o mandorle
- Un filo di sciroppo d'agave
Procedimento:
- Preparazione della Sfoglia: Mescolate tutti gli ingredienti secchi, aggiungete margarina, albume, brandy e vino rosso per formare un impasto. Avvolgete in pellicola e lasciate riposare in frigo per 30 minuti.
- Formazione dei Cannoli: Stendete l'impasto sottilmente, ritagliate dei dischi e formate degli ovali. Avvolgeteli sugli appositi cannelli, lasciando spazio per l'espansione.
- Cottura: Friggete in olio caldo fino a doratura, poi scolate su carta assorbente. Raffreddate e rimuovete i cannelli.
- Preparazione del Ripieno: Mescolate ricotta, nocciole, sciroppo d'agave e cannella. Farcite i cannoli usando una sac a poche.
- Decorazione: Aggiungete granella di nocciole, pezzetti di frutta fresca e un filo di sciroppo d'agave.
Questi cannoli rivisitati rappresentano più di un semplice adattamento culinario; sono un simbolo di come la cucina possa evolversi per accogliere e celebrare la diversità delle esigenze alimentari senza compromettere il gusto.
Ogni boccone di questi cannoli non è solo un piacere per il palato, ma anche un promemoria di quanto sia importante prendersi cura di sé attraverso l'alimentazione. Mangiare bene significa nutrire il corpo e lo spirito in modo consapevole, scegliendo ingredienti che sostengono la nostra salute senza rinunciare al piacere della tavola.
Questa ricetta è un invito a riflettere su come i piccoli cambiamenti nelle nostre abitudini culinarie possano avere un impatto positivo non solo su di noi ma anche sul benessere dei nostri cari.
Potrebbero interessarti anche:
Tag:
cannoli con ricotta e sciroppo di agave, dolci con succo di agave, cannoli croccanti ripieni di ricotta, ricetta cannoli senza zucchero raffinato, dolci con ricotta e agave, dessert con succo di agave, cannoli light con ricotta, dolci senza zucchero con ricotta, ricetta cannoli dolcificati naturalmente, dolci con ricotta senza zucchero raffinato, dolci fatti in casa con sciroppo di agave, crema di ricotta con dolcificante naturale